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股関節の外側の硬さを改善するストレッチ法 22年最新版 文京区のパーソナルトレーニング専門ジム アームリング千駄木 茗荷谷  股関節の可動性低下やトリガーポイントを発生させたり、 関節の負担が増加したり、姿勢アライメント不良に影響を及ぼしたりしてしまいます。 硬すぎるのも考え物ですが、安易にゆるめ過ぎることにはリスクが伴います。 こんにちは。姿勢と歩行の整体院の渡辺です。 今回は、「太ももの外側から膝にかけて痛い」という方の改善例を紹介します。 この方の痛みは、「内ももの筋肉が硬すぎること」が原因で、太ももの外側の組織に負担がかかったものでした。 なぜその部分に痛み 股関節 硬すぎる

お腹に、何か固いものを感じると、ちょっと気になります。硬いものの正体は、何でしょうか？おなか（下腹部やへそまわり）を指で少し強めに押してみて、固い部分 しこりの様なものがあれば、次のようなことが疑われます。① 腸内に固い便が留まっている② 腸の硬結（こうけつ）③ 婦人腸をやわらかくする3つのポイント 腸が硬いと便秘になる？ 腸をやわらかくする3つのポイント 便秘の原因のひとつは、腸が硬いことです。 腸活（ちょうかつ）という言葉を聞いたことがありますか？ 腸活（ちょうかつ）とは、腸の働きを整え、体全体体が歪んでいると、内臓の機能にも不調が出てきます。 お腹が固いのは体の歪みが原因かもしれません。 お腹が固い理由②冷え お腹が冷えることで内臓の働きが悪くなり、体の不調が現れます。 つまり、お腹が冷えて固いという場合もあります。 腸マッサージで痩せることはできる 便秘やガス溜まりにアプローチする方法 Oggi Jp お腹 が 硬い